自分の言ったことに対して同意が取れると気分？がいいみたい 鬱病になってから初めての感覚だ

手順書をみてやってみた 1社出来た ウェブ明細完了を伝えた 2社、3社できた できた旨を伝えた ありがとう、確認する の返答後、気分良く？なった 自分の話した内容で反論なく受け入れてくれるとなんか気持ちがいい

みんなで大笑いしたい それだけ

余計なことを考える暇がないくらいに、自分の心が踊る予定だけで、時間をしっかりと埋め尽くし、無我夢中で動き回わりたいし、無心で楽しみたい

他人に時間をとられない 自分時間を全部にする

何もしない 何も考えないことがいいらしい 何かやりたいと感じた時にそれを見る

トレノae８６ z３０ fd3s 80スープラ

落ち着いて行こう

楽しいことをガンガンやりたいなぁ

他人の真似でなく 自分らしく生きたい

自分らしく 自分らしく 生きたい

仕事が辛い できていない業務がありながら他の義務ができずらい。分からないことが出てきて更にできない。 家では割と落ち着いている 気ばかりが空回り

朝日が気持ちいい

先日の業務の残りが気になる 家では出来ない環境なのに 何を恐れているのか？ できないことを恐れているのか？ 出来なくて嫌なのか？ だれでも出来ないことはあるのに

鬱を打つ！！

やり方がわからないことの依頼がきた 今日午前中にやろうとしたことが出来ず 不満が残る 気分が悪い

昨日、ホットヨガに行きました。 フローヨガ🧘‍♀️という、ちょっとだけきついヨガ フラッグ🚩からの片足をもう片方のあしにかけるという姿勢。 うでがグラグラし、無理だーー

一瞬、頭をよぎった事がありました。 じぶんが生きている実感がないということ 自分が生きている実感を感じるために 何か楽しいこと、仕事を忘れるほどに熱中できることはなんだろう？ 無意識に自分の居場所を探しているのかもしれない

朝、会社にてmgより 期が変わったことでもあり、ステージに相応の 業務内容として、登録が遅れがちな入社退職情報の更新をしてもらうとのこと 期は変わったかもしれないがこちらは鬱病である状態は以前と変わらない なんか言い方に鬱病だと知りながら給与を…

他人のペースに巻き込まれず 自分のペースで ゆっくりと あわてず

丸山珈琲のコーヒー豆を丸山珈琲のホームページからブレンド500グラム購入 おいしーーーーーーーーーーい

子供が花粉症がひどいです、 薬はあるものの咳、鼻水、目の痒み 日本で花粉症のないところはないものか とweb 検索したら沖縄、北海道がありました。 早速、沖縄を調べたら移住して花粉症がなくなったという記事を見つけました。 移住は出来そうなのでもう少…

ホットヨガ 初体験しました。 1時間ほどでしたが汗が💦でました。 ついでに、入会しました。 半年で効果が出始めるそうなので だけど契約は2年間縛りだ

初めてホットヨガ🧘‍♂️を体験します 手ぶらでいいらしい 噂では汗がすごい出るとのこと ここ2.3年汗をかいた💦ことがないのでどのくらいでるかな？

鬱病回路をやめてワクワク回路でやっていく いつでもワクワク回路 困ったとき、悲しい時も 頭でワクワク回路にと思い、体の奥の方もワクワク回路を待っていたみたいでワクワクワクワクと聞こえる ワクワク回路忘れずに

課長と面談 先週話した1800までの制約の中で会社と契約しやるのはどうだろうか？9月から異動してきたがあまり症状は変わっていないといっていたよね 少し考えましたが1800で終わるのは今とあまり変わらないと思います。1600で切り上げれば変わるかもしれない…

頼まれたことは間違えがない、質問も出てこない思いでやっているみたいだ 提出後質問や間違いを指摘されないようにの思いもつよいみたいだ 真面目すぎなのかもな

自分は鬱病だということを自分に言い聞かせた 眠れはしなかったが眠気は出てきた

午前中までに先週依頼のあった仕事を提出したが、なんだか不安が大きかった。